a confession

Nu ska man inte sticka under stolen med att jag mådde skit rakt av igår men fram mot kvällen och natten blev allt bara bättre och bättre och jag, cirre, hade rätt kul på en båt. I början var man ju lite vilse och lite "sjösjuk" men man vande sig. Musiken var okej (folket så där måste jag erkänna). Jag snackade med peter jihde och han tyckte min klänning var fin. Alltid kul att höra. Nu ska jag passa på att få ngt gjort idag! hejhejhej

Patti!

Vaknade till en väldigt rolig nyhet idag. Patti Smith är klar för Roskilde. Blir så glad. Trodde aldrig att jag skulle få se henne live (peppar, peppar, ta i trä). Nu får jag bara se till att läsa ut hennes bok innan och trots att det är en utmaning i sig för mig så tror jag inte det blir ngt problem =) Juli kommer bli årets månad detta år... vilken tur att den är 31 dagar!

detox

En liten missuppfattning av den stundande Detoxen. Den som jag trodde var en individuell detox verkade ha många regler. Tydligen var det inte okej att käka en frulle-bulle med en (liten) kopp kaffe till och inte heller en öl på stadion trots att det var matchen mff-hbk. Man ska tydligen bara äta sånt som är grönt (fast tomater går bra). Det blir jobbigt för mig som bara trodde det skulle räcka med att skita i chipsen och treo… jag som inte ens behöver en detox. Efter lite googlande fick jag fram detta:

· Uteslut alkohol, rökning och kaffe

· Dra ner på saltet

· Undvik halv och helfabrikat

· Ta bort socker, vitt mjöl och alla typer av sötsaker, kakor, glass, även söta lightprodukter.

· Ät massor med frukt och grönsaker, gärna ekologiska.

· Välj fiberrika kolhydratkällor med lågt GI

· Ät gärna vegetariskt men glöm inte bort proteinet i form av exempelvis bönor

· Drick mycket vatten, gärna med pressad citron

· Drick örtte och grönt te i stället för kaffe

Detta är inte kul längre... men lite kul att jag i den skrivande stunden sitter med en kopp kaffe med SOCKERsyrup i!! Ajabaja

Ska köra en annan detox nästa vecka för att motivera mig:

· Svart kaffe vid behov annars tea

· Allt som är grönt och rött

· Inget socker och vitt mjöl

· Ingen chips

· Ingen treo eller Chi San

· Kan Jang måste jag ta vid behov

· Mkt citron och apelsin

· Mkt böner och linser

· Inget hel och halvfabrikat

Detta kommer jag nog klara!